無論哪個國家，只要是最頂尖的大學，在決定是否取錄某入學申請者時，除了考慮當事人的學術成績和課外活動表現外，也希望可以從對方身上找到對所選大學科目範疇富熱誠、具國際視野及領導能力等重要個人特質。那些特質讓新生更投入學習與發揮所長，亦令他們較易融入包含多元文化的校園和社會。畢業後，還可憑著領袖才能貢獻所屬行業及社會。為此，有志報讀著名學府的莘莘學子，宜在撰寫個人陳述與面試時，突顯相關特質，以提高獲取錄的機會。
英國院校稱個人陳述為Personal Statement，美國則叫做Application Essay。兩者最大分別在於前者傾向敍述式，後者要求略具創意的講故事形式。EF英孚教育海外課程總監謝貫姿指出，學生申請入讀英國的大學時已需揀科，美國的大學則沒有硬性規定，但若學生清楚興趣所在，不妨於文中提及。
Personal Statement 宜多談興趣與體驗
學生可在英式個人陳述中，多寫曾參加的課外活動，還有跟所揀選的大學學科相關的興趣。比方說，申請者計劃攻讀醫療方面的課程，宜多談相關的義工經驗，或加入醫護制服團隊的體驗。此外，更可提及曾閱讀的文章或著作，以反映本身的學術興趣。謝貫姿續說：「從談及參與制服團隊的感受，或可引申至當中做活動策劃的領導質素。分享閱讀心得則可表現追求知識的主動性，而這種自發性是領袖特質所包含的。至於略述參加遊學團、交流計劃、境外比賽等活動的概況，有助顯示申請者廣闊的視野。總括來說，當申請者要說服校方取錄他們時，不妨強調憑著本身的領導才能與國際視野，將來在大學可主動參與不同活動，並作出貢獻。」
Application Essay 內容要真實
申請者在美式個人陳述裡講故事，如講述對自己人生影響最大的人或事（這是不少美國院校出題的方向），緊記要透過情節帶出一些特質。說到底，不論撰寫哪類個人陳述，也要忠於自己，從真實經驗反映個人質素，甚至引出獨有見解。若申請者抄襲範文，令內容欠缺真實性，在面試或會露出馬腳。
面試要真誠展現自己
面試方面時，基本上，英國院校的面試略帶問書成分，故有志報讀社會科學的申請者，宜事前多留意時事或看書，建議的閱讀清單可上網搜尋。計劃修讀數學的學生，則要有心理準備在面試時，考官或要求他們解答數學難題，答案對錯不是最重要，計算的過程才是重點。美國的大學則偏向採用類似求職面試的形式來了解申請者。
作為哈佛大學學士學位課程的面試官，謝貫姿認為，申請者於面試時（多以視像會議進行），除了需抱著認真的態度，採用正式的字句，以示尊重外，也要於回應問題上，針對「為何」與「如何」多作講解，藉此反映思維素質，甚至顯出本身曾探索將來發展的方向。若被問及在課餘曾參加甚麼活動，別忘記從中談及個人特質。最後，她說：「申請者必須明白，面試不是把事前預備好的資料，背誦一次交代了便算，而是要自然地真誠地展現你是誰，這是考官最想看到的。」
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